Warning: include(/home/khoevadep/domains/khoevadep.edu.vn/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-base.php) [function.include]: failed to open stream: No such file or directory in /home/aloolavn/public_html/khoevadep.edu.vn/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 53

Warning: include() [function.include]: Failed opening '/home/khoevadep/domains/khoevadep.edu.vn/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache-base.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php53/usr/share/pear:/opt/alt/php53/usr/share/php') in /home/aloolavn/public_html/khoevadep.edu.vn/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 53

Warning: include_once(/home/khoevadep/domains/khoevadep.edu.vn/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/ossdl-cdn.php) [function.include-once]: failed to open stream: No such file or directory in /home/aloolavn/public_html/khoevadep.edu.vn/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 70

Warning: include_once() [function.include]: Failed opening '/home/khoevadep/domains/khoevadep.edu.vn/public_html/wp-content/plugins/wp-super-cache/ossdl-cdn.php' for inclusion (include_path='.:/opt/alt/php53/usr/share/pear:/opt/alt/php53/usr/share/php') in /home/aloolavn/public_html/khoevadep.edu.vn/wp-content/plugins/wp-super-cache/wp-cache.php on line 70
6 thói quen xấu "tàn phá" dạ dày của dân công sở
Thursday, 27-07-2017
Tin mới
You are here: Home » Sức khỏe » 6 thói quen xấu "tàn phá" dạ dày của dân công sở

6 thói quen xấu "tàn phá" dạ dày của dân công sở

Dân
công sở bận rộn với công việc, không chú ý đến “chăm sóc” dạ dày. Mỗi
ngày thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu ấy khiến họ tự gây tổn
thương cho chính bản thân mình.

1. Ăn bù


Việc
ăn tối quá nhiều hay ăn ngay trước khi đi ngủ không chỉ ảnh hưởng đến
giấc ngủ, dẫn đến béo phì mà còn khiến đường tiêu hóa vào tình trạng
hoạt động quá tải. Các tiết dịch quá mức của dạ dày sẽ ăn mòn niêm mạc,
lâu dài sẽ dẫn đến xói mòn, loét và các bệnh khác.

2. Ăn không vệ sinh

Vi
khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một yếu tố gây bệnh quan trọng dẫn đến
sự xuất hiện cũng như phát triển của bệnh dạ dày mãn tính. Vi khuẩn này
chủ yếu bắt nguồn từ ăn uống không vệ sinh và nhiễm trùng ở một vài bộ
phận đường tiêu hóa. HP ký sinh trong niêm mạc dạ dày và tá tràng gây ra
viêm niêm mạc và các vấn đề dạ dày khác. Đặc biệt là khi gia đình có
tiền sử loét dạ dày, viêm dạ dày thì nguy cơ mắc bệnh càng cao.

3. Ăn lạnh

Dạ
dày là một cơ quan rất nhạy cảm với khí hậu và nhiệt độ. Khi bị kích
thích bởi không khí lạnh, dạ dày dễ bị những cơn co thắt, gây đau bụng,
khó tiêu, nôn mửa, tiêu chảy và các triệu chứng khác.

Hầu
hết mọi người thường chú ý ăn đồ nóng, ấm vào mùa thu và mùa đông mà
không biết rằng vào mùa hè, ăn nhiều đồ ăn tính hàn, trái cây ướp lạnh
hoặc đồ ăn để ở môi trường điều hòa lâu cũng khiến cho dạ dày tiếp xúc
với lạnh, ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.

4. Lao động mệt mỏi

Tình
trạng quá tải về thể chất cũng như tâm thần lâu dài đều dẫn đến sự mệt
mỏi, làm suy yếu hệ miễn dịch và vai trò phòng thủ của niêm mạc dạ dày.
Điều này dễ dàng dẫn đến nguồn cung cấp máu cho dạ dày không đủ, gây rối
loạn chức năng bài tiết, giảm nước nhầy trong dạ dày khiến niêm mạc dạ
dày bị tổn hại.

5. Thần kinh căng thẳng

Dân
công sở vận động trí óc thường xuyên nên dễ rơi vào tình trạng căng
thẳng, trầm cảm… Trong khi đó, sự xuất hiện và phát triển của nhiều vấn
đề dạ dày liên quan chặt chẽ với những cảm xúc và trạng thái tâm thần.
Khi một người khó chịu, căng thẳng hay giận dữ, những cảm xúc xấu sẽ ảnh
hưởng đến sự tiết dịch dạ dày, tiêu hóa và các chức năng khác. Do đó,
trầm cảm kéo dài, lo lắng, hoặc chấn thương cũng sẽ làm tăng nguy cơ
bệnh viêm loét dạ dày.

 

6. Nghiện thuốc lá

Sức
ép công việc đôi khi khiến cho nhiều người kết thân với thuốc lá nhằm
làm giảm căng thẳng. Thuốc lá không chỉ gây tổn hại cho hệ thống hô hấp
của cơ thể mà còn gây thiệt hại khá nặng nề cho dạ dày. Hút thuốc nhiều
khiến xu hướng viêm dạ dày ngày càng gia tăng. Điều này là do chất
nicotine trong thuốc lá làm thiệt hại niêm mạc dạ dày.

Cụ
thể như sau: nó thúc đẩy co mạch, giảm cung cấp máu cho niêm mạc dạ
dày, ức chế tổng hợp prostaglandin (một chất đóng vai trò sửa chữa bảo
vệ niêm mạc dạ dày), có thể gây ra sự rò rỉ mật vào dạ dày khiến cho các
thành phần trên niêm mạc dạ dày bị tổn thương mạnh mẽ, đồng thời có thể
thúc đẩy tiết ra axit dạ dày và pepsin, trực tiếp ăn mòn niêm mạc dạ
dày.

Theo Giaoduc.net.vn

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Scroll To Top